Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 70,25g | Prot: 94,63g | Carb: 132,22g.
Colazione: Milka Milka Bubbles Кокос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Лечо. Cena: Valio Сыр Ольтермани 45%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, СРК Икра Минтая, Herbalife Чай N-R-G, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Абрикос, Herbalife Чай N-R-G, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
сайкл - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|