Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2303 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 172,75g | Carb: 266,58g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Mandorle, Meloni Gialli, Marmellata Prugne Gialle Alex, Myprotein Protein Crispies, Myprotein Fiocchi d'avena, Crastan Cacao Amaro, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Pane Italiano. Dopo Colazione: Noci Sgusciate, Banana. Pranzo: Myprotein Sauce Peri Peri Sugar Free, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Le Specialità di Beppe Carciofi Surgelati Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Romana. Dopo Pranzo: Myprotein BCAA, Pool Pharma MG.K VIS, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Mandorle. Spuntino Pomeridiano: Myprotein My Syrup, Banana, Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein BCAA. Cena: Olive Verdi, Pane Italiano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Pomodori. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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