Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 74,64g | Prot: 89,52g | Carb: 129,20g.
Pranzo: Pane Integrale, Funghi Cotti, Valfrutta Piselli Italiani Medi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patata Bollita. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonius76
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