Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 29,90g | Prot: 83,38g | Carb: 216,22g.
Colazione: Pinsa Store Pinsa Romana (Base senza Condimenti - 250G), Monster Energy Ultra, Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco. Pranzo: Pomodori, Barilla Mezze Maniche Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Piselli (Surgelati), Riso, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Nutella Nutella, Lattuga, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pane Integrale, Pam Panorama Seitan alla Piastra . Snacks/Altro: Lindt Excellence 99% Cacao, Dolciando & Dolciando Frollini con Granelli di Zucchero , Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 12 minuti, Corsa - 11 km/h - 31 minuti, Riposare - 17 ore e 1 minuto, Dormire - 6 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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