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주말 치팅데이 ....ㅋㅋㅋㅋ
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 71,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 71,78g | Prot: 149,46g | Carb: 214,87g.
Colazione: 나의 아침 샐러드, 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛. Pranzo: 수박, 비빔국수, 김치, 호박볶음, 삶은 당근, 가자미/넙치 요리. Cena: 잡곡밥, 배추김치, 삶은 당근, 돼지고기볶음, 김, 버섯국. Snacks/Altro: 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛, 웅진 이온 더핏(ion the fit), 아메리카노, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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754 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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