Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 80,77g | Prot: 66,52g | Carb: 141,45g.
Colazione: Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Butter. Pranzo: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, La Tortilla Factory La tortilla factory 50/50 corn and flour tortilla, Calavo Avocado, Cabbage, Nopales (Without Salt, Cooked), Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Rum Raisin Ice Cream. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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