Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2013
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 49,45g | Carb: 275,30g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Multi Grain Classic. Pranzo: Pane Italiano, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Parmigiano (Grattugiato), Brodo Vegetale, Patate (Polpa e Buccia), Grano Saraceno, Farro, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Moretti al Cacao, Pangrattato, Funghi, Ottimini al Cacao, Yogurt Magro Frutta, Crackers Salati. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Stare seduti - 14 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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