Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 45,39g | Prot: 172,37g | Carb: 234,82g.
Colazione: Pompelmo, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Gallette di Mais, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Pesca, Noci, Rio Mare Tonno al Naturale, Yogurt Greco, Finocchio, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Tè Verde, Barretta Proteica, Proteine Whey, Anguria. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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