Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3198 kcal
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Gras: 81,85g | Prot: 239,25g | Carb: 361,55g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Meloni Gialli, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mondella Riso Basmati, Rio Mare Tonno Super Naturale. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Arance, Carne di Cavallo, Gallo Mix Cereali e Quinoa . Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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