Diario di mary.loviglio, 02 lug 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
68,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 5,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1095 kcal Gras: 15,85g | Prot: 98,75g | Carb: 138,33g.   Colazione: Twinings Tea Four Red Fruits, Foodspring Porridge Mela e Cannella. Pranzo: Zucchine Cotte, Foglia Verde Insalata Mista, Nostromo Tonno al Naturale , Barilla Fusilli Integrali. Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pesce Persico. Snacks/Altro: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Polase Polase Sport, Pompadour Infuso Ciliegia e Fragola, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Caffè Espresso, Prugne. Di più...
2097 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mary.loviglio


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