Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2503 kcal
|
Gras: 97,87g | Prot: 119,28g | Carb: 290,34g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pepe Nero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Voiello Gran Fusilli, Ricotta (Latte Intero). Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Cetriolo (senza Buccia), Beretta Cacciatore, Valfrutta Mais, Aia Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Platessa Impanati, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Mila Skyr Lampone (150Gr.), Banana, Monster Juiced. Di più...
|
|
1930 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 44 minuti, Riposare - 16 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|