Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 57,81g | Prot: 148,98g | Carb: 171,97g.
Colazione: Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Традиционное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Юбилейное Печенье Традиционное, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2735 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Salto con la Corda - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
диета на мороженом, не иначе!:)
02 lug 19 da utente: natalia_1900
|
Ах да , Вступайте в нашу партию любителей мороженного , принимаются все , любители булок, мяса ,веганы и прочие . Программа будет позже а пока надо к выборам готовится .Жертвуйте деньги на избирательную компанию :))))
02 lug 19 da utente: Ne zloy
|
у нас чот ни одной акции на достойный пломбир.. :( безобразие! прошу внести в повестку следующего собрания!
02 lug 19 da utente: natalia_1900
|
Мы будем бороться за бесплатный пломбир в каждую семью ! 3 порции пломбира на каждого члена семьи а у тебя Наталья построим комбинат по выпуску самого лучшего бесплатного пломбира в мире ))
02 lug 19 da utente: Ne zloy
|
😁 👏👏👏 "Натали и пломбирная фабрика"☺️
03 lug 19 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|