Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 46,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2737 kcal
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Gras: 77,62g | Prot: 172,82g | Carb: 344,61g.
Colazione: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Льняное Масло, Яичный Белок. Pranzo: Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат , Покровский Хлеб Слойка с Курагой , Банан, Красное Яблоко, Томатная Паста, Куриное Филе, Куриные Голени, Гречка, Белый Рис (Длиннозерный). Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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