|
Mattino dp colaz
|
63 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 57,74g | Prot: 95,72g | Carb: 119,51g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Grancereale Classico. Pranzo: Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carne di Petto di Tacchino. Cena: Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Verdura Cotta, Carne di Petto di Tacchino, Merluzzo. Snacks/Altro: San Carlo Patatine Più Gusto Vivace. Di più...
|
|
300 kcal
|
Esercizio:
Spinbike intervalli brevi - 50 minuti, Fitbit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alimarameo72
|