|
Начинаю взвешиваться каждый день, чтоб знать средненедельный вес
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2193 kcal
|
Gras: 96,79g | Prot: 113,50g | Carb: 221,08g.
Colazione: ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Mission Deli Тортилья, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Домик в деревне Сливки 10%, Heinz Кетчуп Balsamic, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. Pranzo: Хэлси Фуд Суп-Пюре Овощной , Грабли Рис с Овощами, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, На Парах Овощи На Пару, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Арахис Сырой. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|