Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 49,41g | Carb: 84,10g.
Colazione: Caffè Macchiato, Crastan Orzo Caffè. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Albicocche, Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Esselunga Chips Gusto Classico, Cannolo Siciliano, Pizza Margherita, Spumante, Lay's Patatine Gusto Bacon, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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