Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2998 kcal
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Gras: 92,71g | Prot: 171,44g | Carb: 427,54g.
Colazione: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Flour Tortilla, Calavo Avocado, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kiwi Fruit. Pranzo: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pears, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Angel Food Cake, Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Fudge Ice Cream, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Cena: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Kiwi Fruit, Plum, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Altro: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Bananas, Lucerne Neapolitan Ice Cream Sandwiches, Blue Ribbon Ice Cream Sandwich. Di più...
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3835 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 40 minuti, Stare seduti - 7 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
Oops, I updated my weight again and your comments were deleted Lzenn. I think 2750 it will be at least a 1k deficit.
02 lug 19 da utente: -Diablo
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That's a pretty big deficit. I'm rather eager to see how it works out for you. :)
02 lug 19 da utente: LZenn
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02 lug 19 da utente: davidsprincess
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Storia del Peso di -Diablo
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