Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 36,52g | Prot: 50,04g | Carb: 82,25g.
Colazione: Mercanti Cruschetti, Alpro Latte di Mandorla. Pranzo: Misura Crackers Integrali, Zorbas Feta, Foglia Verde Insalata Mista, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Fattorie Girau Yogurt di Capra, Albicocche. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Addominali - 11 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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