Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 75,24g | Prot: 83,18g | Carb: 146,28g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Herbalife Чай N-R-G, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Spainolli Оливки без Косточки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Окей Курица Гриль. Cena: Ашан Киви, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Herbalife Чай N-R-G, Колбаса Докторская, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Snacks/Altro: Минский Молочный Завод №1 Сырок Глазированный с Мармеладом, Herbalife Чай N-R-G, Умалат Сыр Сулугуни, Творог 5%, Пятерочка Черешня. Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
total workout - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|