Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 28,58g | Prot: 166,19g | Carb: 170,39g.
Colazione: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, Pompelmo. Pranzo: Banana, Riso Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Prosciutto Cotto. Cena: Cetriolo (con Buccia), Albume d'uovo, Finocchio, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Proteine Whey. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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