Diario di mary.loviglio, 03 lug 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
68 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1239 kcal Gras: 37,47g | Prot: 93,00g | Carb: 138,62g.   Colazione: Caffè Espresso, Twinings Thè, Mela Verde, Miele, Cannella, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Fusilli Integrali, Pam Panorama Valerianella. Cena: Carne di Vitello, Zucchine Cotte, Iper Gallette di Farro Bio. Snacks/Altro: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Pompadour Infuso Ciliegia e Fragola, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Iper Gallette di Farro Bio, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Finocchio Crudo, Mela. Di più...
2156 kcal Esercizio: Endurance - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mary.loviglio


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