Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 60,79g | Prot: 67,80g | Carb: 224,48g.
Colazione: Mulino Bianco Cioccograno, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Land Ricotta Fresca, Pomodoro Cuore di Bue, Tre Valli Formaggio Misto al Peperoncino, Pane Comune, Pasta al Tonno. Cena: Marmellate e Conserve di Albicocche, Latte Scremato, Ricotta (Latte Intero), La Buona Pasticceria Cuorleggero Frollini senza Zucchero Aggiunto. Snacks/Altro: Cocktail o Mix di Frutta. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Scooter - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Leggere - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|