Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 40,41g | Prot: 167,45g | Carb: 342,97g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 90%, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Pranzo: Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Petto di Tacchino, Britti Gallette di Mais , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Almaverde Bio Riso Venere Biologico. Cena: Fiorentini Gallette di Riso, Finocchio Crudo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Riso, Wasa Original, Uovo, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Britti Gallette di Mais . Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|