Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 25,07g | Prot: 95,56g | Carb: 132,86g.
Colazione: Caffè (dalla Moca). Pranzo: Insalata Mista, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pomodori, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Avocado, Mela. Cena: Olio d'oliva, Melanzana, Zucchine, Cocomero, Filetto di Maiale. Snacks/Altro: Albicocche, Carote, Mila Skyr 0% Bianco. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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