Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3071 kcal
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Gras: 85,77g | Prot: 222,92g | Carb: 344,72g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Cellino Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Le Mais Bio, Fettina di Vitello, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Gallo Mix Cereali e Quinoa . Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Indivia Belga. Snacks/Altro: Activia Mix&Go Granola-Miele, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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