|
100 грамм за неделю? Что-то пошло не так, может не правильно считаю или ем много или мало?
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 72,21g | Prot: 137,79g | Carb: 220,05g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, La Paulina Сыр Гойя. Pranzo: Говядина Постная, Pasta Zara Макароны Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный. Cena: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Snacks/Altro: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Нектарин, Магнит Слива. Di più...
|
|
2640 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|