Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 28,14g | Prot: 50,92g | Carb: 91,10g.
Colazione: Mercanti Cruschetti, Fattorie Girau Yogurt di Capra. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Zorbas Feta, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Cena: Foglia Verde Insalata Mista, Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Di più...
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1645 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 13 minuti, Pilates - 40 minuti, Step (Stepper) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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