Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 48,38g | Prot: 86,09g | Carb: 164,63g.
Colazione: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Myllyn Paras Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Малина. Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Oltermanni Сыр 17%, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Филе Запеченное в Приправе с Луком,Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Жасмин. Cena: Смешанный Зеленый Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Хохланд Сыр Фетакса, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Черешня, Магнит Персик. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|