Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 26,40g | Prot: 126,36g | Carb: 181,03g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Monster Energy Ultra. Pranzo: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Yogurt Greco Total 0%, La Molisana Rigatoni , Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi , Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato . Cena: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Anguria, Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cipolle Rosse, Radicchio Rosso, Peperoni, Pomodori, Caldirola Lambrusco, Peroni Birra, Peroni Birra, Peroni Birra. Snacks/Altro: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Pinsa Store Pinsa Romana (Base senza Condimenti - 250G), Anguria. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 4 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 16 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore e 6 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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