Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2015 kcal
|
Gras: 107,77g | Prot: 110,57g | Carb: 152,61g.
Colazione: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Цукини, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Pranzo: Омлет или Яичница, Лента Пирог с Ягодами Брусника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Сгущенное Молоко, Черника, Ашан Кешью Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Пломбир Карамельная Конфетка, Лента Пирог с Ягодами Брусника. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Leggere - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|