Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 65,29g | Prot: 88,85g | Carb: 100,53g.
Colazione: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Останкино Салями Венская, Сыр Российский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо. Pranzo: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сыр Российский, Село Зеленое Творог 5%. Cena: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Венский Цех Торт Полет. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
06 lug 19 da utente: Chère-cookie
|
06 lug 19 da utente: _Стройная
|
06 lug 19 da utente: _Стройная
|
Шаганэ, я на твоей системе питания. Почти. Какие ещё могут быть результаты? 😁😘
06 lug 19 da utente: Chère-cookie
|
06 lug 19 da utente: Nadin_Sem
|
06 lug 19 da utente: _Стройная
|
На один, мне надо в шорты влезть 😁
06 lug 19 da utente: Chère-cookie
|
06 lug 19 da utente: _Стройная
|
Шаганэ, из-за алко у меня среднее 1500, а так - 1400 с ежедневным тортом. Сегодня я этот полёт уже добью 😁
06 lug 19 da utente: Chère-cookie
|
06 lug 19 da utente: _Стройная
|
06 lug 19 da utente: Nadin_Sem
|
Надин, прости мой Т9, он крайне самостоятелен😁
06 lug 19 da utente: Chère-cookie
|
О! Вижу))) ммммм, меньше 1800 не смогу. Надо попробовать хотя бы их
06 lug 19 da utente: Nadin_Sem
|
Самостоятельный Т9 прекрасно, но кто-то мимо читает))) пора валить на чистейший Челябинский воздух! Стройная, ты со мной? Пошли на великах погоняем в экопарке
06 lug 19 da utente: Nadin_Sem
|
Я тоже не могла, но пару дней не было аппетита, легко перестроилась. И я без спорта. У меня плотные завтрак и обед, лёгкий перекус в ужин. На море режим приёмов пищи будет такой же, но калорий добавится. Никакого творога, только настоящий кавказский домашний сыр, хачапури и всё такое 😍
06 lug 19 da utente: Chère-cookie
|
06 lug 19 da utente: _Стройная
|
06 lug 19 da utente: Nadin_Sem
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|