Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 55,74g | Prot: 86,16g | Carb: 148,79g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Pranzo: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G, Spainolli Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Maggi Листы для Жарки, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Comella Сыр Рассольный. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Herbalife Чай N-R-G, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Altro: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Чудо Йогурт, Herbalife Чай N-R-G, Пятерочка Черешня, Дикси Нектарины. Di più...
|
|
1868 kcal
|
Esercizio:
кардиотренажёр - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|