Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 148,98g | Prot: 98,43g | Carb: 62,59g.
Colazione: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Cooked Spinach, Avocados, Wegmans Natural Apple Sauce. Pranzo: Boiled Egg, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Celery, Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Phillips Fiber Good Gummies, Macadamia Nuts. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Ping Pong - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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