|
Среднедневной за неделю — 75,1 кг. К предыдущей -0,1 кг. На следующую +100 ккал.
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2899 kcal
|
Gras: 124,21g | Prot: 129,11g | Carb: 328,58g.
Colazione: Чай, Пирожные Наполеон, Сиропно-Вареньевый Клубничный Микс, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Абрикосы, Черешня. Pranzo: Крем Заварной, Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики экстра/вс/2с на Молоке с Huxol, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский , Черешня, Чай, Friendship Маасдам 45%, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный. Cena: Чай, Favorit Сыр Сулугуни, Блинчики экстра/вс/2с на Молоке с Huxol. Di più...
|
|
3038 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Cucinare - 5 ore, Shopping - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|