Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 104,88g | Prot: 91,73g | Carb: 134,59g.
Colazione: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Сгущенное Молоко, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natur Foods Кешью Сушеный, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Pranzo: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Оливковое Масло, Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Котлеты из Минтая. Cena: Айсберри Щербет Смородина, Домик в деревне Сметана 20%, Черника, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 10 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|