Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 41,01g | Prot: 83,65g | Carb: 118,18g.
Colazione: Ашан Персик Свежий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Spainolli Оливки без Косточки, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриные Грудки (Запеченые), Comella Сыр Рассольный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Икра Минтая Соленая, Herbalife Чай N-R-G, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Altro: Абрикос, Магнит Персик. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
сауна - 35 minuti, джакузи - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|