Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2971 kcal
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Gras: 98,95g | Prot: 149,62g | Carb: 420,16g.
Colazione: Peach, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream Bar, 2% Fat Milk. Pranzo: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Butter , Denny's Pancakes, McDonald's Hotcake Syrup, Grapefruit. Cena: White Bread, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Apples , Kiwi Fruit. Snacks/Altro: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Di più...
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2987 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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