Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 57,09g | Prot: 58,80g | Carb: 150,25g.
Colazione: French's No Salt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Pranzo: Deglet Noor Dates, Sunsweet Dried Pitted Prunes, 365 Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), French's No Salt, Hard-Boiled Egg, Cauliflower, Trader Joe's Mexican Style Roasted Corn with Cotija Cheese, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Pure Leaf Honey Green Tea, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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