Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2757 kcal
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Gras: 126,69g | Prot: 156,65g | Carb: 253,57g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Mozzarella. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Petto di Pollo, Carne e Pelle, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Altro: la Cascina Colomba Artigianale al Bergamotto, Fage Fruyo 0% Fragola, Banana, Monster Energy. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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