Diario di mary.loviglio, 08 lug 19

Inizio del ciclo mestruale
67,1 kg Perso fino ad ora: 0,9 kg.    Rimanenti: 4,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1435 kcal Gras: 44,08g | Prot: 94,39g | Carb: 173,15g.   Colazione: Mela, Miele, Cannella, Alpro Latte di Cocco, Fiocchi d'Avena, Twinings Thè. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Iper Gallette di Farro Bio, Lattuga. Snacks/Altro: Polase Polase Sport, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Carrefour Bio Gallette di Farro , Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Pompadour Infuso Frutti Misti, Pesca, Caffè Espresso. Di più...
2057 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mary.loviglio


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