Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 107,68g | Prot: 86,58g | Carb: 166,22g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natur Foods Кешью Сушеный, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Многозерновой. Pranzo: Bogdamilk Сулугуни 45%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Гармония Сметана 20%, Novus Баклажан Жареный, Оливковое Масло, Ашан Горох Варёный. Cena: Халва, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Черника, Сгущенное Молоко. Snacks/Altro: Айсберри Щербет Смородина. Di più...
|
|
2173 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Pulizia - 1 ora e 14 minuti, Leggere - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 12 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 54 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
09 lug 19 da utente: Ilkaeva68
|
ну да,выдохнула ,забила на проблемы и вот здрасти)))))))))))
09 lug 19 da utente: Анчоус12
|
Чудеса да и только 😂🥰🥰Нам нужно запатентовать новую методику сброса -“ЗЫБЫТЬ И ЗАБИТЬ”😂😂😂👏👏👍👍👍
09 lug 19 da utente: МаковаТ
|
Ну я еще картнитин начала пить ,и тренить потихоньку ......а так да ...стресс от фразы "я сдохну в нищете " ушел и все)))))))))))))))))))
09 lug 19 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|