Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2954 kcal
|
Gras: 97,81g | Prot: 137,00g | Carb: 388,98g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Peperoncino, Voiello Gran Fusilli, Italiamo Sugo alla Salsiccia. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Italiamo Crema con Aceto Balsamico di Modena alla Fragola (250Ml.), Mozzarella, Calvé Senape, Insalata Mista, Socopa Hamburger (4 X 75Gr)., Roberto Maxi Hamburger, Kraft Sottilette Burger con Cheddar. Snacks/Altro: Bounty Bounty Oce Cream (39,1Gr. X 6), San Carlo Classica, Fage Fruyo 0% Pesca, Banana, McDonald's McFlurry Smarties. Di più...
|
|
1966 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 32 minuti, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|