Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 16,18g | Prot: 95,75g | Carb: 49,64g.
Colazione: Penny Market Fette Biscottate Integrali, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Ortomio Spinaci in Foglia. Cena: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein My Penne, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: OK Bio Gallette alla Quinoa. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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