Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 54,04g | Prot: 87,01g | Carb: 201,52g.
Colazione: Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Греча с молоком, Печеночный Паштет (Консервы). Pranzo: Картофель Отварной, Яичный Омлет, Coffee Point Свекольный Салат, Капустный Салат. Cena: Белый Хлеб, ФЭГ Огурцы Малосольные, Кинза, Перекресток Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Altro: Сырник с овсянкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2107 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|