Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 72,73g | Prot: 62,25g | Carb: 149,23g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Pranzo: Green Mountain Gringo Medium Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Golden Corral Guacamole, Wahoo's Fish Taco Chicken Taquitos. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, La Megara Sardines with lemon, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Garbonzo Egg Salad, Garbonzo Egg Salad Dressing. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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