Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 65,83g | Carb: 168,32g.
Colazione: Mulino Bianco Pannocchie, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Banana, Petto di Pollo Fritto senza Pastella (Mangiato senza Pelle), Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Cotte. Cena: Coop Marmellata di Amarene, Coop Fette Biscottate Dorate, Ricotta (Latte Intero), Latte Scremato. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Scooter - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 3 ore e 18 minuti, Guidare - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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