Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 48,77g | Prot: 105,98g | Carb: 145,98g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Pranzo: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, SPAR Морковь по-Корейски, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Семена Чиа, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Cena: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Колбаса Докторская, Перекресток Персик, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Energy Diet Smart Манго. Snacks/Altro: Каждый День Адыгейский Сыр, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G, Абрикос. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
тренажёр Элипс - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|