Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2686 kcal
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Gras: 113,35g | Prot: 163,84g | Carb: 265,69g.
Colazione: Marmellata di Mele Cotogne Alex , Pane Italiano, Alex Yogurt Liquido Alex, Crastan Cacao Amaro, Myprotein Fiocchi d'avena, Mandorle, Noci Sgusciate. Pranzo: Coop Ghiacciolo Assortito, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Pomodori Ciliegini, Gustato Funghi Champignons, Le Specialità di Beppe Piselli Fini Surgelati , Riso, Riso Basmati. Dopo Pranzo: Alex Yogurt Liquido Alex , La Dolce Fagottelli Bigusto Crema e Mela, La Dolce Croissant, Myprotein Protein Crispies. Spuntino Pomeridiano: Tuborg Birra, Mandorle, ManuSol Break Mirtilli Rossi. Cena: Alex Stigliola, Ponti Aceto di Mele, Pane Italiano, Alex Filetti di Triglia Alex, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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