Diario di alimarameo72, 10 lug 19

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Peso post allenamento penso sali e scendi per fissarsi in 10 gg a 62 stabile

61,8 kg Perso fino ad ora: 20,2 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 luglio 2019:

85 kcal

Gras: 1,13g | Prot: 2,20g | Carb: 16,76g. Colazione: Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Mirtilli. Di più...

350 kcal

Esercizio: Spinbike 45 min + squat con kettebwll da 8 più esercizi a terra con cavigliere da tre kg - 1 ora, Fitbit - 23 ore. Di più...

Calando 2,3 kg a Settimana

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Commenti

Ottimo 💪🏼💪🏼💪🏼

10 lug 19 da utente: wertyuii


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