Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 138,94g | Prot: 97,30g | Carb: 50,51g.
Colazione: Wegmans Natural Apple Sauce. Pranzo: Walnuts, Wegmans Grilled Chicken Salad, Wegmans Tarragon Dressing, Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Boiled Egg. Cena: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Wildbrine Raw Organic Kraut (Red), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Celery, Macadamia Nuts, Phillips Fiber Good Gummies. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
10 lug 19 da utente: Steven Lloyd
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Yay ! nice to see you again, too
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Storia del Peso di Lokidixon
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